Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2456 kcal
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Grasa: 62,98g | Prot: 277,47g | Carbh: 185,55g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Lievito Vanigliato per Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Verza, Carne d'oca, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zero Bar Chocolate Coconut, Caffè (Espresso), Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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3227 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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