Diario de janetlesley, 05 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018

109,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2018:

1258 kcal

Grasa: 54,39g | Prot: 39,33g | Carbh: 157,15g. Desayuno: Lidl Greek Style Yoghurt, Bananas, Honey. Almuerzo: Clover Clover Spread, Jacob's Cream Crackers, Sainsbury's Vegetable Samosas. Cena: Asda Chosen By You Greek Style Yoghurt with Honey, Peanut Butter Biscuits, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Clover Clover Spread, Jacob's Cream Crackers, Cadbury Crunchie (32g). más...

2900 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Well done you’ve done really well with all you’ve got to handle

05 nov. 18 por el miembro: razor123ray


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