Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2696 kcal
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Grasa: 129,92g | Prot: 155,77g | Carbh: 233,08g.
Desayuno: Bakalland Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Kresto Nerkowce, Cukier, Jagody, Jabłko, Lidl Gruszka, Cuiavia Twaróg Tłusty, Jajko Gotowane, Polędwica Sopocka, Bluedino Ser Carski, Biedronka Masło Ekstra, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Sernik na Zimno, Knorr Sos Śmietanowo-Pomidorowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Grzyby, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). más...
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3067 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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