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06 nov. 18
Diario de helcioneto, 06 nov. 18
Perfil de helcioneto
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Voltando a focar, eliminando o açúcar do cardápio e o carboidrato, começando a academia!!!
Que Deus me abençoe..
109,4 kg
Disminuído hasta ahora:
30,2 kg
.
Aún para ir:
19,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2018:
380 kcal
Grasa: 25,35g | Prot: 27,39g | Carbh: 10,73g.
Almuerzo:
Chicória, Ovo.
Pasa Bocas / Otros:
Chicória, Ovo Mexido.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Vamos que vamos 👏
05 nov. 18 por el miembro:
DeahFitness
força!! 💪
05 nov. 18 por el miembro:
Luana MF
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