Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
|
98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 42,49g | Prot: 87,07g | Carbh: 197,54g.
Desayuno: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Almuerzo: Scotti Riso Ideale per Arancini, Pere Abate, Peperonata, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo Dell'oceano, Cirio Pelati, Melinda Mela, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Mandorle. más...
|
|
3889 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cyberbull95
|