Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 45,64g | Prot: 195,10g | Carbh: 221,50g.
Desayuno: Mandorle, Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Mela, Mandorle, Prozis Farina d'avena, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), MD Pasta Integrale. Cena: Vitello Magro, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Noci, Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Vital Gallette di Mais. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de libero.monacis
|