Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 99,66g | Prot: 208,32g | Carbh: 106,04g.
Desayuno: Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Beef Patties 85/15, Oakdell Jumbo Eggs. Después del Desayuno: V8 V-Fusion Acai Mixed Berry Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Onces: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Almuerzo: Roasted Salted Cashew Nuts. Cena: Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Descansando - 4 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, N.E.A.T. - 15 minutos, Bus Driving - 9 horas, Heavy Weight Lifting - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 2 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
05 nov. 18 por el miembro: keith george cooke
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05 nov. 18 por el miembro: Keilin_4
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How much weight do you want to lose?
05 nov. 18 por el miembro: rosio19
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Looks like he is bulking? If I'm reading bit right you want to stack on 7kg?
05 nov. 18 por el miembro: keith george cooke
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I'm with you I only step on scales at the start and end of the 8 week challenges now. The numbers don't mean anything anymore although I suspect I'm packing on more fat then intended. I can cut it anytime if if blows out
05 nov. 18 por el miembro: keith george cooke
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Peso Histórico de chrisw77
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