Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2012
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 47,40g | Prot: 76,31g | Carbh: 210,03g.
Desayuno: Beurre Omega 3, Bacon Fumé, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Jus d'Orange, Comté. Almuerzo: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Escalope de Dinde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Cena: Cônes Chocolat, Filet de Bacon Fumé, Jus de Carotte-Mangue, Nutella, Pain de Mie Complet Tranché. Pasa Bocas / Otros: Bananes, Yaourt Nature. más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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