Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 54,97g | Prot: 193,44g | Carbh: 187,10g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Lievito Vanigliato per Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Caffè Espresso. Almuerzo: Funghi Cotti, Bollito di Pollo, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Melograno, Uovo, Barilla Sugo al Pomodoro, Mare Blu Tonno Leggero, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Frutta, Banana, Caffè (Espresso). más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 45 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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