Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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127 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 47 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 61,73g | Prot: 101,11g | Carbh: 300,13g.
Desayuno: Turkish Coffee, Kallo Low Fat Rice Cakes, Tomatoes, laklouk Double Creme Light. Almuerzo: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Spaghetti, Olive Oil, Private Selection Balsamic Vinegar, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Cena: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Baby Spinach, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Radishes, Lemon Juice, Cucumber (with Peel), Green Sweet Pepper, Mature Onions. Pasa Bocas / Otros: White Grapes. más...
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3660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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