Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2671 kcal
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Grasa: 92,50g | Prot: 158,76g | Carbh: 296,29g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Buondì Buondì Integrale, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Banana, Mandarino, Auricchio Provolone Piccante, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Minestrone, Gallo 3 Cereali. Cena: Caffè Zuccherato, Mela, Prosciutto Crudo, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Vecchia Contrada Torta alle Mele (400Gr.), San Carlo Patatine Salame e Finocchietto Selvatico, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Cappuccino Flavor, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Molinari Sambuca, Caffè Zuccherato. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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