Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2865 kcal
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Grasa: 152,21g | Prot: 279,81g | Carbh: 108,90g.
Desayuno: Almendras, Plátano, Colun Quesillo Light, Receta del Abuelo Jamón Serrano. Almuerzo: Colun Quesillo Light, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 29 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel.aracena
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