Diario de 鄭家銘, 07 nov. 18

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61,3 kg Disminuído hasta ahora: 36,4 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2018:

2526 kcal

Grasa: 118,98g | Prot: 278,55g | Carbh: 74,71g. Desayuno: 鱈魚肝油, 義美低脂鮮奶. Almuerzo: 雞腿（烤製或烘焙）. Cena: 雞腿（烤製或烘焙）, 義美低脂鮮奶. Pasa Bocas / Otros: 每朝健康雙纖綠茶, 義美低脂鮮奶. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

警報又響了哦 🔔🔔🔔🤣🤣🤣

06 nov. 18 por el miembro: gulinlin

又要開始吃了

06 nov. 18 por el miembro: josephc0917

該吃大餐了😋😋😋

06 nov. 18 por el miembro: 尼歐NEO

07 nov. 18 por el miembro: 鄭家銘

趕緊進補吧！😱😱😱

07 nov. 18 por el miembro: chenxxxcccc

立冬喔，快進補

07 nov. 18 por el miembro: 尼歐NEO

把尼歐叔叔供上桌大家開吃XDDD

08 nov. 18 por el miembro: 鄭家銘

太油，對身體不好喔😱😱😱😱

08 nov. 18 por el miembro: 尼歐NEO

A5尼歐哥，應該不錯XD

08 nov. 18 por el miembro: yuzaamada


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