Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 83,06g | Prot: 86,02g | Carbh: 115,09g.
Desayuno: Kawa, Płatki Owsiane, Bakalland Słonecznik Łuskany, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Almuerzo: Jabłko. Cena: Smalec, Kalafior z Bułką Tartą, Sante Soczewica Czerwona. Pasa Bocas / Otros: KFD Białko. más...
|
|
2735 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Cardio - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|