Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2012
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 66,81g | Prot: 105,40g | Carbh: 77,51g.
Desayuno: Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Celery, Soybean Oil, Chunk Light Tuna in Oil. Almuerzo: Bananas, Wheat Bran (Crude), 100% Whey Protein - Natural Flavor, Ener-G Pure Rice Bran. Cena: Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Vienna Sausage, Vienna Sausage. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de San Francisco
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