Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 62,63g | Prot: 163,27g | Carbh: 110,00g.
Desayuno: Волоконовское Сгущенка, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Яичный Желток, Националь Манная Крупа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Просто Брокколи, Лента Филе Трески. Cena: Добрый Гном Кокосовая Стружка , Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Roleo Печенье с Начинкой Какао и Ваниль, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль, Победа Конфеты Мишка в Лесу. más...
|
|
2485 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 0 minutos, Descansando - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Estudiar - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Отлично! А ты переживала! 😋😉
07 nov. 18 por el miembro: taeekii
|
Так я вчера норму свою не добрала🙄 Сегодня доберу, завтра посмотрим😌
07 nov. 18 por el miembro: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strong_D
|