Diario de H.M.K.2, 07 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018

76,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg. Aún para ir: 2,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2018:

1930 kcal

Grasa: 87,56g | Prot: 92,96g | Carbh: 188,49g. Desayuno: Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Mago Topfwurst Frische Blutwurst, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Almuerzo: Kaufland Steinofen Pizza Schinken, Cappuccino, Mischgemüse, Gebackene oder Gekochte Forelle. Cena: Granny Smith Äpfel, Mamminger Cornichons. Pasa Bocas / Otros: Share Honig & Mandel, Mandarine, Chiquita Banane, Power System High Protein Bar Cocos. más...

2429 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 35 minutos. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Mal sehen wo sich das einpendelt 🤔 Seltsamerweise sieht man plötzlich fuer die anderen schlecht aus 😞 wenn man sein Idealgewicht erreicht hat. Bei 40 kg+ Übergewicht sieht man aber gut und knuffig aus. Wie man sich aber wirklich innerlich fühlt ist ja sch..ssegal. Wenn's zwickt geht/soll man halt zum Arzt.... D.h.: Fett ist schön und schlank ist krank 🤔🙁😏Tolle Meinung 🙄

07 nov. 18 por el miembro: H.M.K.2

Leider ist Vollschlank das heutige Normalgewicht 🙈 es gibt immer mehr übergewichtige Menschen 🙁

07 nov. 18 por el miembro: _ibu


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