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H.M.K.2
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07 nov. 18
Diario de H.M.K.2, 07 nov. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
76,4 kg
Disminuído hasta ahora:
16,6 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 noviembre 2018:
1930 kcal
Grasa: 87,56g | Prot: 92,96g | Carbh: 188,49g.
Desayuno:
Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Mago Topfwurst Frische Blutwurst, Lidl Gemischter Salat mit Dressing.
Almuerzo:
Kaufland Steinofen Pizza Schinken, Cappuccino, Mischgemüse, Gebackene oder Gekochte Forelle.
Cena:
Granny Smith Äpfel, Mamminger Cornichons.
Pasa Bocas / Otros:
Share Honig & Mandel, Mandarine, Chiquita Banane, Power System High Protein Bar Cocos.
más...
2429 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 35 minutos.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Mal sehen wo sich das einpendelt 🤔 Seltsamerweise sieht man plötzlich fuer die anderen schlecht aus 😞 wenn man sein Idealgewicht erreicht hat. Bei 40 kg+ Übergewicht sieht man aber gut und knuffig aus. Wie man sich aber wirklich innerlich fühlt ist ja sch..ssegal. Wenn's zwickt geht/soll man halt zum Arzt.... D.h.: Fett ist schön und schlank ist krank 🤔🙁😏Tolle Meinung 🙄
07 nov. 18 por el miembro:
H.M.K.2
Leider ist Vollschlank das heutige Normalgewicht 🙈 es gibt immer mehr übergewichtige Menschen 🙁
07 nov. 18 por el miembro:
_ibu
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