Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2801 kcal
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Grasa: 109,47g | Prot: 141,31g | Carbh: 309,85g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Cameo Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate 15%, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Buondì Buondì Integrale. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Kiwi, Pecorino, Barilla Pasta, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Caffè Zuccherato, Porchetta, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Pasa Bocas / Otros: Mevgal Yogurt Greco Magro Mela Uvetta e Cannella, Vecchia Contrada Torta alle Mele (400Gr.), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Cappuccino Flavor, Caffè Zuccherato, Cornetto alla Marmellata. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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