Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2312 kcal
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Grasa: 54,45g | Prot: 285,55g | Carbh: 160,08g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Lievito Vanigliato per Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Caffè Espresso. Almuerzo: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, PanBauletto Integrale, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zero Bar Chocolate Coconut, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. más...
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3468 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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