Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 51,45g | Prot: 75,46g | Carbh: 124,66g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Granabella Сыр Сулугуни, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Курица Вареная, Гречка Отварная. Cena: PureProtein Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеиновый Батончик, Мёд, Вода с Лимоном, Грецкие Орехи, Апельсин. más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|