Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 46,36g | Prot: 87,24g | Carbh: 254,15g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido, Banana da Terra. Almuerzo: Mangas, Alface, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Cena: Vinho Sauvignon Blanc, Davaca Queijo Mussarela Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mel, Tia Sônia Granola, Doce da Mata Açaí Expresso com Guaraná. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Loyal Sea
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