Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 51,68g | Prot: 165,05g | Carbh: 102,03g.
Desayuno: ゆで卵, プチトマト, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, ケロッグ 玄米フレーク, AEON 鶏ささみ. Almuerzo: クルミ, ゆで卵, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 日本酒, ゆで卵, エノキ, 豆苗, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ニッスイ 活ちくわ, 豚モモ肉, セブンイレブン ちくわ, ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kwurmsyk
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