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desafio 1 etapa 15 dias
cetogenica + exercicios todos os dias
1 dia 93 kg
glicose 87
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 70,42g | Prot: 107,01g | Carbh: 11,17g.
Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Copra Óleo de Côco, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Ovo. Cena: Tirolez Queijo Mussarela, Swift Picanha Maturada. Pasa Bocas / Otros: First Pasta de Amendoim. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dener.coach1
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