|
Каллораж второй день на 1709, а вес все равно падает. Не смотря на то, что вчера и не тренировалась, и ощущение будто съела осень много.
Психология и физиология человека-странная штука😅
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 83,35g | Prot: 87,93g | Carbh: 160,74g.
Desayuno: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Вареное Яйцо, Мёд, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Zero Сироп, Томское Молоко Молоко 3,2%, Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко Зеленое, Томское Молоко Творог 5%, Томское Молоко Сметана 15%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо. Cena: Bonduelle Кукуруза, Летний День Молоко 3,2%, Ачим Соевый Соус, Томское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Лапша. Pasa Bocas / Otros: Food City Каталкам с Луком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Томское Молоко Молоко 3,2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Тяжелая атлетика - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|