Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 53,55g | Prot: 76,03g | Carbh: 133,23g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Granabella Сыр Сулугуни, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Курица Вареная, Гречка Отварная. Cena: PureProtein Whey Protein, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Стары Менск Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Груша, Яблоко. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|