Diario de Altushkino, 08 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
57,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2018:
1250 kcal Grasa: 69,22g | Prot: 71,23g | Carbh: 95,86g.   Desayuno: Рыбий Жир Лосося, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Almuerzo: Кетчуп, Говядина Отварная, Гречка Вареная. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Говяжий Бульон, Хлеб Черный, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Свекла Вареная. más...
173 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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