Diario de Kkaterock, 08 nov. 18

В какой то период жизни начинаешь задумываться о здоровье. У меня это случилось почти 2 года назад. Просто захотела быть на выпускном и свадьбе дочери стройной и здоровой. Захотелось внуков помогать воспитывать, будучи гармоничной и здоровой бабушкой. Чтобы жизнь не была в тягость с 40 лишними кг на моих хрупких женских плечах! ))) 

А я замучилась всем говорить, что я не беремена. Как поправляюсь сразу пузо растет. Да и еще я стала свободной. Это тоже повлияло. 

А по поводу сложно ничего не скажу. Я начинала с марафоном Елены Кален. На данный момент сбросила 10 кг за 2,5 месяца. С 64 до 54. И до сих пор удивляюсь как все просто. Единственное от чего отказалась это от чая с сахаром. И добавила утром и вечером не сложные зарядки. Приложения с телефона. Утром на попу, вечером на пресс. И все 

Цифра 51 на весах. При моем росте 149 

Цифра 70 на весах.. хотя нет лукавлю, проблемы с позвоночником - протрузия в поясничном отделе. Была у мануального терапевта, мужчина лет 50, сам стройный такой, делал массаж и говорит, что позвоночник не может столько жира удерживать на себе и надо худеть. Вот такого я от мужчины не ожидала. Сразу мысли в голове пошли: как я могла себя до такого запустить, что начались такие проблемы?...(( прочла столько книг по питанию, начала заниматься дома, так как с моей протрузией сразу на фитнес нельзя, сбросила кг 7 и записалась на PT, там еще 6 кг и осталась на том же весе в 57. Теперь хочу убрать еще 7 кг. Через неделю снова иду к этому мануальному терапевту. Наверное не узнает меня))) 

Интересно ,загуглю ,что за марафон  

в моей голове давно была мысль похудеть:85кг, рост 175.. На тот момент было 14 лет, понятное дело, что меня обзывали и тд Отправной точкой стала покупка платья на выпускной, 14 мая 2017года. До 9 июня скинула тогда 4 кг (с 82 до 78, а те 3 кг сами ушли ч зимы до весны) А дальше просто решила идти к своей цели и телу мечты. Так и похудела до 50.7, но потом пошла в тренажерку и набрала 4кг, чтобы рельеф был) 

проблемы в личной жизни, плюс случайная фотка и в мозгу заискрило "вот оно решение".) 

Я перестала себя любить. Смотрела на себя в зеркало и мне было противно, от жира, который хрен спрячешь за одеждой.. А перед мужем вообще стыдно раздеваться, короче говоря, куча комплексов и депрессия. Сейчас взялась за себя, пошла на марафон крутой, не только худею, но и тело подтягиваю. Вернулись ко мне комплименты, цветы и влюбленный взгляд мужа)) начинала был рост 160,вес 60. Сейчас вес 52))  

Чтобы вот прям серьёзно начать — пару дней просто ела очень мало и решила продолжить, потому что увидела результат 🙈 

Резко поправилась на 2 размера. Как следствие, в вещах, которые на мне сидели ранее свободно, начала напоминать гусеницу. Я не полная, многие из моего окружения говорят, что в нынешнем состоянии я выгляжу привлекательнее, но я хочу назад в свои 45 кг. 

Kkaterock, так же, как и у вас, встала на весы после приезда из Турции прошлым ноябрем, и увидела цифру 60! сказать, что я охренела, это ничего не сказать, как будто по башке меня ударили. Скачала fs, и начала путь похудения. Сейчас вес 53,3, но надеюсь сбросить до 50-51кг.  

цифра 65 на весах) ну и влюбленность) похудела на 8 кг, пошла заниматься спортом, правда сейчас набрала обратно 2кг, но это скорее за счёт мышц и не выглядит, что я толстая). А ещё восхищённые взгляды мужчин очень мотивируют, особенно того, кто нравится)  

Банальное ЛЕНЬ (покупать новую одежду) и ХОЧУ. Всё, больше мне и не нужно. )  

Начала на марафоне Елены Кален, уже в начале марафона сфотографировалась спереди, сзади и сбоку. Вид со спины убил наповал. Эта картинка в голове прочно засела. За время марафона снизила вес на 6 кг и после марафона ещё на 9 

на весах я норм а выгляжу... 

цифра на весах 80((((Села на ПП и скинула 12 кг. потом бросила это дело ПП, и решила взвесится и удивилась набрала 3 - 4 кг, и сейчас решила опять месть на ПП и уже без поблажек, хочу вес довести свой до 65 для начала, в потом и до 60 

Когда увидела на весах 53.. Это было шоком для всей семьи. Поправилась из-за поездки в Анапу. Отрывалась там)) Булочки, пахлава.. И стало стыдно в шортах ходить. На фотографии противно смотреть. Вот и начала 2 месяца назад.. Сейчас 46) Все говорят, что я худая и спрашивают: как?! Воот такая история.. 

Взвешиваюсь каждую неделю уже 15 лет, независимо от формы. Рекорд веса на весах 78 меня протрезвил)))  

Вечер, виски( много) поспорила, вот теперь не пью ( почти), спорт + правильное питание 😹🙋🏻‍♀️