|
Наконец-то! 2 тренировки в неделю сделали своё дело!
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 53,38g | Prot: 96,85g | Carbh: 176,92g.
Desayuno: Обычные Блины, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Чай, Nespresso Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Верес Икра Кабачковая. Almuerzo: Чечевица Вареная, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Блины на Молоке, Капуста Тушеная, Agama Тилапия Филе. Pasa Bocas / Otros: Творожные Кексы, Zuger Творог Зерненый и Джем "Яблоко с Корицей". más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|