Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
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131,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1973 kcal
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Grasa: 46,69g | Prot: 102,48g | Carbh: 171,32g.
Desayuno: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Egg, Heinz Salad Cream, Bananas. Almuerzo: Light Mayonnaise, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Tuna in Water (Canned). Cena: Sweet Potato, Winn-Dixie Zucchini, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Coors Dry Beer, Coors Dry Beer, Coors Dry Beer, Walnuts, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Walkers French Fries Ready Salted (19.08g Bag), Anheuser-Busch Bud Light Beer. más...
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3675 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisallen2
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