Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2453 kcal
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Grasa: 46,20g | Prot: 177,74g | Carbh: 169,68g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Cheesecake con la Frutta, Petto di Pollo, Carne, Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga, Aceto, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Chianti, Panino Prosciutto e Formaggio. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso, Banana. más...
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3226 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 23 minutos, Descansando - 8 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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