Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2370 kcal
|
Grasa: 199,81g | Prot: 116,74g | Carbh: 34,04g.
Almuerzo: Nutiva Кокосовое Масло, Арахисовая паста с фундуком, Грецкие Орехи, Bonfesto Маскарпоне, Mlekara Sabac Каймак 70%, Говяжий Бульон из Хвостов, Natrol Лецитин, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки 35%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Огурец (с Кожурой), Дары Природы Миндаль Натуральный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 21 horas y 10 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Виккикики
|