Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 62,25g | Prot: 142,25g | Carbh: 273,64g.
Desayuno: Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Miele, Conad Il Pane Bianco. Almuerzo: Patata Bollita, Zucchine Cotte (da Fresche), Aia Tacchino Fesa a Fette, Tesori del Cuoco Riso Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Integrale, My Best Veggie Affettato Vegetariano con Peperoncino Piccante e Paprica, Carne Macinata di Maiale (Cotta), Aia Tacchino Fesa a Fette, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Chiquita Banana. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cyberbull95
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