Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 36,69g | Prot: 143,84g | Carbh: 199,00g.
Desayuno: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Calvé Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Carrefour Miele di Acacia. Almuerzo: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Arcangeli Tonno, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Melone. Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Verdure Grigliate Surgelate, Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati. Pasa Bocas / Otros: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de caronte78va
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