Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
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106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3404 kcal
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Grasa: 171,77g | Prot: 202,78g | Carbh: 200,51g.
Desayuno: Musztarda, Domowe frankfurterki, Społem Chleb Żytni Razowy, Kawa, Jajko Gotowane, Kresto Nerkowce, Pestki Dyni, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Ojcowa Wędzarnia Polędwica Premium, Serenada Ser Salami. Almuerzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Czerwona Papryka, Tesco Mięso Mielone Wieprzowe z Łopatki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Sernik, Okocim Piwo Porter, Żurek. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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