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A balança mexeu!!!
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1745 kcal
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Grasa: 53,52g | Prot: 146,37g | Carbh: 155,97g.
Desayuno: Sadia Filé Mignon Suíno. Almuerzo: Relva Verde Psyllium, Camponesa Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Camponesa Creme de Leite, Relva Verde Psyllium, Arroz Branco (Cozido), Ovo. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de IAGO.PEREIRA
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