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👏👏👏
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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877 kcal
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Grasa: 27,68g | Prot: 43,66g | Carbh: 116,95g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Sementes de Linhaça, Bragg Nutritional Yeast, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Tofu Mole, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado. Cena: Kombucha, Sementes de Linhaça, Bragg Nutritional Yeast, Tofu Mole, Substancia Consome de Abóbora e Moranga. Pasa Bocas / Otros: Kombucha. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Camisdarosa
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