Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2010
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 76,56g | Prot: 77,46g | Carbh: 130,80g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Milk (Nonfat), Soft 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Red Potatoes (Flesh and Skin), Canola Vegetable Oil, Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, Red Onions. Cena: Corn Starch, Ginger (Ground), Minced Garlic, Soy Sauce, Milk (Nonfat), Cooked Young Green Onion (from Fresh), Instant Brown Rice, Canola Oil, Frozen Peaches, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Natural Creamy Peanut Butter, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ohilcheese
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