Diario de jackefit, 09 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2018:
549 kcal Grasa: 12,21g | Prot: 34,69g | Carbh: 74,07g.   Desayuno: Zucchero, Caffè Espresso, Panino Bianco Morbido, Latte (Latte Intero). Almuerzo: Melanzana, Riso Bianco, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Pomodori Ciliegini. más...
2294 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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