Diario de zona98, 10 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
38,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2018:
1075 kcal Grasa: 40,81g | Prot: 70,62g | Carbh: 112,58g.   Desayuno: 乾烤杏仁(無鹽), 義美 無糖黑豆奶, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Almuerzo: 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 炒青菜, 炒雞蛋(整個), 豬里肉(全塊,瘦肉), 全家 白飯. más...
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