Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3588 kcal
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Grasa: 72,36g | Prot: 184,30g | Carbh: 246,96g.
Desayuno: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Spaghetti ai Frutti di Mare, Branzino, Coop Crocchette di Patate, Gelato, Limoncello, Seppie, Gamberi, Vino Bianco da Tavola. Cena: Risotto allo Zafferano, Bresaola, Uovo, Bottoli Torta Sbrisolona, Vino Rosso da Tavola. Pasa Bocas / Otros: Prosecco, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Descansando - 17 horas y 2 minutos, Durmiendo - 5 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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