Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2508 kcal
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Grasa: 66,92g | Prot: 171,62g | Carbh: 305,83g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Almuerzo: Gilli Pane di Segale, Mela Annurca, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mela Annurca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Noci, Gilli Pane di Segale, Mela Annurca, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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