Diario de borisammiamasuki, 10 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2018:
2252 kcal Grasa: 99,14g | Prot: 123,36g | Carbh: 212,69g.   Almuerzo: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Sugo alle Vongole, Ocean Sea Vongole del Pacifico, Combino Spaghetti Integrali. Cena: Cipolle, Merivio Scamorza Affumicata , McEnnedy Panini con Semi di Sesamo per Hamburger , Realvalle Hamburger Surgelat, Harvest Basket Steakhouse Frites, Crownfield Barrette Musli Cioccolato & Banana. Pasa Bocas / Otros: Fage Fruyo Caffè 0%. más...
40 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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