Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 43,30g | Prot: 144,87g | Carbh: 57,18g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Волоконовское Сгущенка, Haas Ванилин, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (без Кожуры), O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Шампиньоны. Cena: Простоквашино Творог 5%, Фруто Няня Пюре Яблоко. más...
|
|
2118 kcal
|
Ejercicio:
Мытьё пола - 35 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Apple Health - 0 minutos, Descansando - 25 minutos, Durmiendo - 11 horas, Baño - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strong_D
|