Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
|
106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3096 kcal
|
Grasa: 128,03g | Prot: 150,46g | Carbh: 267,58g.
Desayuno: Majonez, Chrzan, Ketchup, Lidl Bułka Pszenna, Domowe frankfurterki, Społem Chleb Żytni Razowy, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Serenada Ser Salami, Ojcowa Wędzarnia Polędwica Premium. Almuerzo: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Żywiec APA, Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Gruszka. Cena: Pieczony Schab Wieprzowy, Pikok Żurek z Białą Kiełbasą. Pasa Bocas / Otros: Łopatka Wieprzowa, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Czerwona Papryka, Whisky, Wino Różowe, Śmietana, Grzyby, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapusta, Kraina Wędlin Boczek Parzony. más...
|
|
3695 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|