Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3531 kcal
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Grasa: 155,28g | Prot: 136,38g | Carbh: 395,84g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Esselunga Torta Fresca alla Ricotta. Almuerzo: Arancino. Cena: Caffè Zuccherato, Banana, Arance, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spiedini con Pollo, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Cioccolato, Ricotta, Pasta Frolla, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Cappuccino Flavor, Caffè Zuccherato, Mandarino. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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