Diario de wielbi1984, 11 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
108,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2018:
1192 kcal Grasa: 55,06g | Prot: 93,76g | Carbh: 80,56g.   Desayuno: Rurka z Bitą Śmietaną, Henryk Kania Active Kabanosy Drobiowe, Melvit Pieczywo Chrupkie Jaglane z Nasionami Chia. Almuerzo: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Madej Wróbel Kabanos z Drobiem. Cena: Biedronka Filet Maślany Pieczony z Kurczaka, Światowid Ser Gouda, Vifon Zupka Chinska. Pasa Bocas / Otros: Madej Wróbel Kabanosy z Drobiem, Melvit Pieczywo Chrupkie Jaglane z Nasionami Chia. más...
2691 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
peso estable

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