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Foco Força e Fé
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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450 kcal
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Grasa: 20,58g | Prot: 32,70g | Carbh: 41,36g.
Almuerzo: Abóbora, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Pimentão Verde, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Agrião. Cena: Pimentão Verde. Pasa Bocas / Otros: Chá Verde, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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peso estable
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