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I'll be half way to next month's goal by the end of this month if this continues! 😲
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3647 kcal
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Grasa: 159,91g | Prot: 160,44g | Carbh: 397,49g.
Desayuno: Micronized Creatine Powder, Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Honey Greek Yogurt, Carbo Gain, Vitamin D Whole Milk. Almuerzo: Starbucks Breve Latte (Grande), Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Cashew Nuts. Cena: Best Choice Cream of Chicken Soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Niko Niko Calrose Rice, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Kroger Vitamin D Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. más...
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3279 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, N.E.A.T. - 15 minutos, Bus Driving - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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