Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2010
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 73,09g | Prot: 132,55g | Carbh: 193,98g.
Desayuno: Red Onions, Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, Canola Vegetable Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg Omelet or Scrambled Egg, Milk (Nonfat), 10 Grain Pancake & Waffle Mix (prepared), Cream (Half & Half), Sugar, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Promise activ Light Spread, Sugar Free Syrup. Almuerzo: Milk (Nonfat), Instant Brown Rice, Swordfish, Grape Tomatoes, Honey Mustard dressing, Crumbled Goat Cheese, Organic Spring Mix. Cena: 100% Whole Grain Whole Wheat Tortilla Wraps, Classic Mild Cheddar Shredded Cheese, Shreds!, Light Sour Cream, Thick & Chunky Salsa (Mild), Organic Refried Black Beans, Onions, Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Fajitas Spices & Seasonings. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), Frozen Tiramisu, California Rolls. más...
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2098 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ohilcheese
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