Diario de JoelPH, 12 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
91,9 kg Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
952 kcal Grasa: 25,95g | Prot: 44,37g | Carbh: 131,33g.   Desayuno: Breakfast Bar. Almuerzo: Boots Shapers Tuna & Sweetcorn Pasta Salad, Salmon Sushi, Planters Mixed Nuts, Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk. más...
2257 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana



     
 

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